Месяц
День
1 января - Всемирный день мира
1 января - Новый год
7 января - Православный праздник - Рождество Христово
9 декабря - День борьбы против коррупции
10 декабря - Всемирный день футбола
10 декабря - День прав человека
11 декабря - Всемирный день детского телевидения и радиовещания
12 декабря - День конституции Российской Федерации
15 декабря - День памяти журналистов, погибших при исполнении профессиональных обязанностей
17 декабря - День сотрудников Государственной фельдъегерской службы
17 декабря - День ракетных войск стратегического назначения
18 декабря - Международный день мигранта
18 декабря - День риэлтора
19 декабря - Международный день помощи бедным
20 декабря - День работника органов безопасности РФ
22 декабря - День энергетика
23 декабря - День дальней авиации Военно-воздушных сил РФ
24 декабря - День воинской славы России
27 декабря - День спасателя РФ
28 декабря - Международный день кино
ТЕМЫ
ОБРАЗОВАНИЕ
Опять детки – в клетке?
Известия, 01.09.2006
Ласковый будильник Летом многие родители позволяют детям спать сколько влезет, при этом не соблюдая вовсе никакого режима. Но вот приходит 1 сентября, и стрессы начинаются с раннего утра. Громкий звон будильника, звонкий голос мамы, а то и папа скомандует: «Рота, подъем!» – не хуже дневального в казарме. Утренний стресс ограничения времени задает нервное настроение на весь день, считают психологи. Лучше разбудить ребенка на пять минут раньше, но ласково, не рывком. Если будильник – то тихий, мелодичный. Еще лучше – мелодия из любимого мультика, любимая группа или исполнитель. Совсем хорошо – мамин нежный поцелуй: «Вставай, малыш, посмотри, какое солнышко за окном!» За несколько минут до пробуждения откройте дверь в детскую, включите свет в общем коридоре. Пусть негромкие утренние звуки подготовят его к пробуждению. Если ему предстоит что-то приятное сегодня, напомните об этом. Если не очень приятное (что-то вроде визита к стоматологу или сложной контрольной), придумайте, чем это скрасить – к примеру, уже утром предложите вечерком сходить в кафе-мороженое или почитать вместе новую книжку... Закаливание: начать никогда не поздно Наступила осень, а с ней придут и привычные ОРЗ, ОРВИ и прочие осенне-зимние хвори. Известно, что закаленный организм справляется с вирусами и бактериями лучше, чем изнеженный и слабенький. Но если вы не успели или забыли провести закаливающие процедуры летом, не поздно начать их и сейчас. Самая простая из них – вечерние ножные ванны с постепенным снижением температуры воды с 37 градусов до 22-20. Для них и нужен-то всего тазик и водяной термометр. Ванна длится 15 минут, снижать температуру нужно на 0,5-1 градус ежевечерне. Подобным же образом используют и закаливающий душ. Контрастный душ, к которому нередко любят приучать детей, особенно мальчиков, спортивные папы, подходит далеко не всем. Он действует как стресс и поэтому может вызвать эффект, обратный ожидаемому. А экстремальные процедуры типа обливания ледяной водой и хождения по снегу педиатры считают варварскими – и не без основания. Порой дети после них попадают в больницу с тяжелой пневмонией. Хороший эффект у тех ребят, кто страдает частыми насморками и воспалением горла, дает и полоскание носоглотки водой с постепенным понижением температуры. В воду можно добавить щепотку соды и соли, каплю йода. Сказка перед сном В детстве день длится очень долго, в нем масса событий, ребенок переживает множество разных эмоций, подчас от полного отчаяния до полнейшего счастья. Но каким бы ни был день, он наконец заканчивается, и это особый момент. Что бы ни случилось днем, как бы ни сложились ваши отношения с ребенком (а они подчас бывают и конфликтными), постарайтесь к вечеру достичь взаимопонимания. Уделите ему 15 минут перед сном: даже если вы чем-то были недовольны днем, поговорите по душам, почешите спинку, сделайте массаж, прочитайте или расскажите сказку. Расспросите его о завтрашнем дне, поговорите о ваших совместных планах на ближайшие выходные – и все это вполголоса, можно даже шепотом. Что бы ни произошло, он должен быть уверен: вы его любите, понимаете, и нет неразрешимых ситуаций, а мама и папа всегда готовы помочь. А если вы чувствуете, что перегнули палку, были слишком резки, несправедливы, не стесняйтесь сказать об этом, искренне извиниться – поверьте, он будет любить вас не меньше. Дети великодушнее нас. Не делайте резких движений Мы, взрослые, живем в своем темпе, ребенок – в своем. Если он бойкий, живой, мы его непрестанно одергиваем. Если медлительный, копуша – непрерывно поторапливаем. Больно смотреть, как иной раз мать или отец стремительно идут по улице, буквально волоча за собой малыша, не успевающего за шагами взрослого, да еще за вытянутую кверху ручку. Приноравливайтесь к темпу ребенка. Если хотите ускорить его, придумывайте, как это сделать в игре, а не окриком. К примеру, соревнуйтесь: кто быстрее найдет нужный предмет, кто скорее уберет в своей комнате и т.п. Не ругайте его за «копание» – хвалите за основательность, старательность. Все изменения в обычную жизнь ребенка старайтесь вводить постепенно: если ему трудно резко менять режим дня, делайте это не за один день, а за две-три недели, сдвигая привычное расписание на 5–10 минут ежедневно. Вспомните, что скоро нам предстоит переход на зимнее время – можно будет вставать и ложиться на час позже. Даже если очень хочется просто приказать, старайтесь советоваться с ребенком, чтобы он принимал нужные нам решения самостоятельно – это повышает его самоуважение и ответственность. Морковка в портфеле Если ребенок посещает детский сад или находится дома, проблем с его питанием, как правило, не возникает. Другое дело – школа. Качество школьных завтраков и обедов, ассортимент шкальных буфетов в большинстве городов и сел все еще вызывают массу претензий. Поэтому многие мамы предпочитают давать ребенку с собой домашний завтрак. Начиная класса с 6-7-го этот номер уже не проходит, большинство детей испытывают неловкость, если одноклассники так не делают. Класса до 5-го они еще соглашаются положить в портфель красивую коробку с завтраком. Но тут у мамы другая проблема: что в нее положить? Бесконечные бутерброды и булочки? Шоколадку или конфеты? Так это все вроде бы неполезно с точки зрения здоровья. Всем нам диетологи дают несколько простых советов. Бутерброды могут быть не только с колбасой или сыром, но и с отварной рыбой или мясом, крутым яйцом и – непременно – с овощами и зеленью (свежим огурцом, помидором, листовым салатом, укропом, петрушкой и т.п.). Хлеб лучше из цельного зерна или хрустящие хлебцы. Не грех положить в портфель и очищенную морковку, и несколько штук чернослива, кураги, и горсть изюма или очищенных орехов. Из фруктов предпочтение тем, которыми ребенок не перепачкается, – яблоку, банану, нектарину и т.п. Если сок – лучше овощной или неподслащенный фруктовый. Если йогурт – лучше натуральный. Вместо газировки – минеральная вода или чай без сахара. Как видите, выбор не так уж мал. И не забудьте положить в ланч-бокс несколько бумажных салфеток. Осенний пикник Летом дети почти весь световой день проводят на воздухе даже в городе. С началом учебного года эта радость резко сокращается. Поэтому следите за тем, чтобы ребенок гулял не менее 2,5-3 ч в день, а в выходные старайтесь как можно больше времени проводить на воздухе вместе с ним. Отдых на природе должен быть активным: не чинное прогуливание за ручку, а бег, прыжки, лазание, футбол и прочие спортивные игры. Подойдут для этих целей и выезд на дачу, и однодневный поход, и поездка по грибы, и пикник в осеннем лесу. Ведь ребенку нужно не просто дышать воздухом, как старичку, а много двигаться – это необходимо и для мышц, и для головного мозга. Сейчас много недорогого спортивного инвентаря – ракетки для бадминтона, «летающая тарелка», мячи, самокаты-скутеры. Играйте вместе с ребенком, а не сидите на лавочке, пережидая время с книжкой или газетой. Теплый контакт родителей с ребенком как раз и возникает в игре, а не во время чтения очередной нотации. Татьяна Батенёва
Propecia Generika 1mg Lovegra Preis Lovegra Kaufen Erektile Dysfunktion Lovegra Canada Lovegra Meizitang Soft Gel Reviews Meizitang Soft Gel Lida Daidaihua Ebay Lida Daidaihua Generic Viagra Trial Pack Generic Cialis Trial Pack Super Kamagra Tablets Super Kamagra Dosage Priligy Generic Dapoxetine
      Rambler's Top100   Яндекс цитирования    mpress Яндекс.Метрика